کانال ایتا یزدانی فیت

سکینه یزدانی 🧕🏻 فارغ‌التحصیل آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه تهران🎓 اینجا قراره کنارهم با حفظ ارزش‌هامون ورزش کنیم 👇🏻 پشتیبانی و ثبت نام در کلاس فانکشنال 👇🏻 @Yazdani_fit_online

ورود به کانال

ورود به نسخه وب

مطالب کانال ایتا یزدانی فیت

سنجاق پیغام
😍 ثبت نام کلاس فانکشنال مرداد شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
#عاشورا . یادتون نره حتما صدقه بدید و دعا کنید 😭 مکن ای صبح طلوع... 💔 . @yazdani_fit
#ای_اهل_حرم....😭 . آب به خیمه نرسید فدای سرت 😭 @yazdani_fit
#محرم . تو میان خیمه هستی من به زیر دست و پا تیر باران شد تنم همچون امام مجتبی (ع) ای عمو جانم بیا‌...😭 . التماس دعا دارم از تک‌تکتون 🙏 @yazdani_fit
#رقیه‌خاتون . آمدی کنج خرابه که به من سر بزنی سر تو ارزش بیدار شدن هم دارد ....😭 . التماس دعا دارم در این شب‌های عزیز🙏 . @yazdani_fit
قهرمانی که اولویتش تغییر کرد 😍👌 . خوشحالم از این همه آگاهی، خوشحالم که یزدانی‌فیت قهرمانانی داره آگاه و پر از عشق به هدف 😍 . با هر روزی که از خواب بیدار میشی و ورزش نمیکنی، جدای از این که رشد نمیکنی؛ دچار پسرفت هم میشی چون عضلات بدنت با با افزایش سن تحلیل میره و باعث آسیب میشه 😞 . ازت میخوام این قول رو به خودت بدی که تیر ماه برای مهم‌ترین فرد زندگیت یعنی خودت وقت بزاری و تلاش کنی قول 🫴؟ . تو میتونی همراه تیم ما خفن‌ترین و اصولی ترین تمرینات رو برای پیشرفتت انجام بدی 🥰💪 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
شکستن استپ وزنی و رفع یبوست 😍💪 . اینجا تو فقط صرفا برای کاهش وزن ورزش نمیکنی ❌ اینجا تو برای داشتن یک بدن سالم از نظر: قلبی و عروقی، مفصلی، گوارشی، هورمونی، عضلانی و....ورزش میکنی 😍 . نگران نباش برای رسیدن به همه این نتیجه‌ها من برنامه دارم برات و همه چی با منه 🥺 بدنت رو بسپار به من که ۱۵ سال سابقه ورزشی دارم و کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحیم 😍🙋🏻‍♀ فقط کافیه تو این مسیر همراهم باشی همین 🥰🤷🏻‍♀ . اگر تو هم میخوای روی تمام قسمت‌هایی که گفتم کار کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
۲ کیلو کاهش وزن داشتم و تقریبا دیگه هیچ دردی ندارم 😍😭 . برای من قشنگ‌ترین لحظه، اونجاییه که دیگه قهرمان‌هام درد ندارند 🥲 برای رسیدن به این لحظه 👆 من و تیمم تمااام تلاشمون رو میکنیم تا بهترین‌ها رو ارائه بدیم و فقط کافیه که تو 🫵 همراه ما باشی و برای رسیدن به هدفت تو این مسیر درست تلاش کنی؛ دیگه همه چی تمومه 😎🥰 . کاهش وزن اصولی دقیقا یعنی همین، یعنی کاهش درصد چربی و افزایش درصد عضله که هم باعث خوش‌فرم شدن بدن بشه و هم باعث بهبودی و رفع درد 😍💪 . هنوز هم میتونی که کنار ما تیر ماهت رو خفن رقم بزنی امیدوارم که این فرصت رو از دست ندی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
فرّو الی الحسین ♥️ . ما بدون تو میمیریم آقای امام حسین (ع) 🥹 شُکر برای وجود شما در زندگی‌ ما ♥️ . التماس دعا 🙏 #محرم . @yazdani_fit
تجربه قهرمان ۵۹ ساله یزدانی فیت با وجود آسیب... 😍💪 . با تمام وجود لذت میبرم وقتی میبینم که با وجود آسیب اینقدر خفن و قوی برای سلامتیشون تلاش میکنند 😍 . با وجود آسیب منیسک، هممممه تمرینات رو انجام داده😍 باورت میشه بدون اینکه دردی احساس کنه تازه دردش هم بهتر شده 🥺 . اینجا نگران نیستی چون همه تمرینات اصولیه و زیر نظر متخصص تمرین میکنی 😎 . اگر تو هم میخوای با ما تمرین کنی و برای سلامتیت تلاش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
قهرمانی که امیدی به کلاس فانکشنال نداشت و حالا... 🥺🥰 . امروز قراره با قهرمان‌های خفنمون ترم تیر رو شروع کنیم و قراره برای تعداد زیادی از قهرمان‌ها اتفاقی مشابه با عکس بالا بیوفته و برای همیشه اینجا موندگار بشن 🥲😍 . جلسه اول همیشه برام پر از شور و شوق و عشقه 😍 چون میدونم امروز قراره خانوم‌های سرزمینم 🇮🇷 برای همیشه عاشق ورزش کردن بشن 😍💪 . اگر هنوز به جمع ما نپیوستی و داری این متن رو میخونی بدون اتفاقی نیست و جدی بگیر این نشونه‌ها رو 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
هزاااار بار زیر متن‌هایی که خط کشیدم رو بخون 😰❗️ . وقتی ازتون میخوام که درست و اصولی کاهش وزن داشته باشید فقط و فقط برای همین قسمت‌های قرمز توی عکسه 😔 . خدای مهربون ازت ممنونم که راه درست رو به قهرمان ما نشون دادی و حالا دیگه مجبور نیست که درد رو تحمل کنه 🥹❤️ . برای رسیدن به این حال خوب، یا علی گفت و تلاش کرد نگفت نمیتونم و درد دارم و دیگه مجبورم تحمل کنم نههه❌ گفت تلاش میکنم و مطمئنم که تلاشم در این مسیر درست نتیجه میده و داد 😍💪 . تو هم میتونی همین الان تصمیم بگیری که برای خودت تلاش کنی و از فردا کنار ما پر قدرت هم کاهش وزن داشته باشی و هم بدون درد زندگی کنی؛ انتخاب با خودته ☺️🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
وطن 🇮🇷 . همه با هم برای ایرانی سربلند 😍✌️ . شخصی را انتخاب کردیم که راه شهید جمهور عزیزمان را با عزت ادامه بدهد 🥰 یک جهان فرصت، یک ایران جهش 🇮🇷 . @yazdani_fit
قهرمانی که به ۹ کیلو کاهش وزن رسیده 😍💪 . هر کسی که فرصت امشب رو از دست بده واقعااا گنج بزرگی رو از دست داده 👌❗️ . با هزینه کلاس فانکشنال میتونی رژیم تیر ماهت رو هم رایگان دریافت کنی و برای هدفت پر قدرت تلاش کنی 😍😍 . اگر تا پایان امشب ثبت نام کنی من ضرر میکنم اما به نتیجه‌ای که تو میگیری می‌ارزه 😍💪 . برای اینکه تو هم این نتیجه خفن رو داشته باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
برای اولین و آخرین بار تمدید شد 😍🥹 . امیدوارم از این فرصت خفن استفاده کنید و تیر ماهتون رو خفن رقم بزنید 💪 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم رایگان کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
قهرمان ۶۱ ساله یزدانی فیت 😍💪 . عمیقا خوشحالم که شما اینقدر آگاه هستید، اینقدر حواستون به سلامتیتون هست 🥹 دمتون گرممم❤️ . ما انتخاب می‌کنیم که چطور زندگی کنیم ❗️ قهرمان ما میتونست زندگی با درد رو انتخاب کنه 🤷🏻‍♀ اما این کار رو نکرد ❌ این حال و سلامتی که می‌بینید نتیجه یک انتخاب درسته 😍👌 . تو کدوم رو انتخاب میکنی؟🤔 زندگی با درد 🤯 زندگی با لذت 🥰 . اگر انتخابت دومیه همین الان به جمع قهرمان‌های ترم تیر بپیوند 😎 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
قهرمانی که محدودیت دامنه حرکتی داشت 😢 . آررره اینجوریاست 😎 نتایج رو یکی‌یکی بخون و لذت ببر 😌 . کجا رو دیدی اینقدر اصولی ورزش کنند که با یک کلاس عمومی نتیجه کلاس خصوصی رو داشته باشه؟ 🤔 همه این‌ نتایجی که میبینی فقط و فقط از یک کلاسه، برای همین هم هست که فریاد میزنم که هر کسی تو کلاس فانکشنال نبود ضرررر کرد 🤷🏻‍♀ . اینجا تو 🫵 بدون نگرانی با هزینه بسیااار ناچیز، وارد یک کلاس فوق‌العاده تخصصی و اصولی میشی که اگر تا آخرش کنار ما تمرین کنی این نتایج از آنِ تو میشه 😍 . اگر میخوای ماه بعد گزارش خودت رو تو کانال ببینی همین الان شروع کن 👌🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
قهرمانی که از ورزش متنفر بود و حالا با ۶ کیلو کاهش وزن از تجربه ورزش کردن در یزدانی‌فیت.... 🥹😍 . عمیقا خوشحالم از اینکه دید قهرمان‌هام به ورزش تغییر کرده 🥲 چون اون چیزی که در ذهنشون از ورزش دوران مدرسه باقی مونده اصلا درست نیست و کلی اشکال وارده و .... . اینجا تو 🫵 بدون اینکه نگران آسیب دیدن باشی با کیفیت وزن کم میکنی و به تناسب اندام دلخواه خودت میرسی؛ اینجا همه چیز با علم و اصولی انجام میشه 😍 . به خودت فرصت بده و برای بدنت تلاش کن، چون برای رسیدن به تک‌تک اهدافی که داری بااااید یک بدن آماده داشته باشی بااااید 👌❗️ . اگر تو هم میخوای در تیر ماه کنار ما خفن برای خودت وقت بزاری کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
برای وطنِ عزیز 🇮🇷 . تفاوت دو دیدگاه رو در یک ویدیو ببینید👌 ما ‌می‌توانیم 💪 ما نمی‌توانیم 🤦🏻‍♀ . @yazdani_fit
مهم مهم مهم ❗️❗️ اگر تو هم هدفت کاهش وزنه حتماااا ویدیو بالا رو ببین 😱🧐 . اصولا افرادی که کاهش وزن دارند، بعد از گذشت زمان دچار آسیب‌هایی میشن که درد بسیار بدی رو تجربه میکنن😰 مثل کمر درد و زانو درد و آسیب هایی مثل آرتروز و... 🤯 . میدونید دلیل این اتفاق چیه؟🤔 کاهش وزنی که بدون تمرین مقاومتی انجام میشه و شخص عضله سوزی داره 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀ . اما میدونی که اینجا در کلاس فانکشنال کاهش وزن‌ کاملا اصولی انجام میشه و نتیجش میشه همونی که در ویدیو دیدی 😍 کاهش وزن ۱۰ کیلویی با.... 😎 . برای بدنت وقت بزار و اصولی زیر نظر متخصص ورزش کن 🥰💪 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
قهرمان یزدانی‌فیت که سال‌های قبل باشگاه حضوری میرفته و حالا... 🤔 . اگر تا الان فقط یک بار وارد یک باشگاه شده باشی قطعا دیدی که مربی یک‌سری تمرین رو مشخص کرده و افراد انجام میدن و خب اگر کلاس عمومی هم باشه دیگه ایراد شخص دیده نمیشه 😥 (البته اگر اصلا مربی به اون ایراد‌ها آگاه باشه باید انتظار اصلاح داشت 🚶🏻‍♀) . اینجا در کلاس فانکشنال در تمام لحظه‌های تمرین مربی همراه شما ورزش میکنه و لحظه‌ای نمی‌ایسته😍 حتی در زمان استراحتِ تمرین هم برای شما نکات رو یادآوری میکنه و عملا در تمام زمان تمرین هیچ استراحتی نداره ❌ . و این عملکرد 👆 باعث میشه شما تک‌تک حرکات رو یاد بگیرید و با آگاهی اجرا کنید و هیچ وقت آسیب نبینید و نتیجه این عملکرد میشه تک‌تک قهرمان‌هایی که اینجا از حال خوبشون میگن 😍 . فاصله تو 🫵 با این حال خوب فقط در یک انتخابه 🤷🏻‍♀ . برای رسیدن به این حال خوب و ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
قهرمانی که از سایز ۴۴ به ۳۸ رسید و رژیم تثبیت گرفت... 😭😍 . وقتی میگم اصولی ورزش کن یعنی دقیقا همین ☺️ یعنی کاهش وزن + کاهش سایز + بهبود درد که همه این‌ها نیاز به تمرین مقاومتی داره تا عضله از دست ندی‼️ از تمرین مقاومتی غافل نشو ⭕️ . تو 🫵 میتونی با رشدی که میکنی افراد نزدیکت رو برای قوی‌ شدن دعوت کنی 😍 ۶ نفر با نتیجه قهرمان ما تصمیم گرفتن برای خودشون وقت بزارند🥹💪 . اگر تو هم میخوای از فردا برای رسیدن به هدف‌هات تلاش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
اینجا نشد نداره ❌ . کجای دنیا رو دیدی شخص با پارگی دیسک ورزش کنه و بعد ۵ کیلو هم کاهش وزن داشته باشه و بعددد دردش هم کمتر بشه😱🧐 آره عزیزم اینجوریاس 😎😍 . دلایل زیادی داره که همه این دلایل در یک نکته قابل بیانه: مربی آگاه و متخصص 💪 . حالا اینکه تو بشینی و هنوز درد بکشی و یا بلند شی و از رسیدن به هدف‌هات ذوق کنی دست خودته 🤷🏻‍♀ اگر هدفمند هستی تو کلاس فانکشنال میبینمت 🥰 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online
کی اینجا دوست داره ۱۰ کیلو وزن کم کنه؟! 🤔😱 . قهرمان چهارده ساله یزدانی‌فیت با کلاس فانکشنال و رژیم تونسته ۱۰ کیییلو کاهش وزن داشته باشه 😍😍 🤌۱۰ کیلو نه ۱۰ کیلوووووو😎 . تصور کن ۱۰ کیلو کاهش وزن خفن داشته باشی و بعد در کنارش کلی هم عضله سازی کنی، نتیجش میشه یک بدن خیییلی خوشگل و سالم 😍 . اینجا تو علاوه بر اینکه کاهش وزن داری، آسیب هم نمیبینی چرا؟ چون تمرینات بسیااار اصولی و زیر نظر متخصص طراحی میشه❗️ که دومی مهم‌تر از اولیه 👌 . حالا اگر تو هم میخوای به این حال خوب برسی باید در کلاس فانکشنال تیر کنار ما باشی 🥰 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مشاهده در ایتا

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود به کانال ایتا
تبلیغ کانال ایتا