کانال ایتا هنر رزمی رما(دفاع شخصی حرفه ای)

#انتقام ✅ إبراهيم ۴٧: فَلا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ مُخْلِفَ وَعْدِهِ رُسُلَهُ إِنَّ اللَّهَ عَزيزٌ ذُو انتِقامٍ ✅ پس گمان مبر كه خدا وعده ‏اى را كه به پيامبرانش داده، تخلّف كند! چرا كه خداوند قادر و انتقام گيرنده است. پ. ن : برای دلاور مردان سپاه دعا کنید. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir

🌙تصویر هلال ماه شوال در ۲۹ رمضان ۱۴۴۵ در مشهد عیدتون مبارک💐💐💐 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir

⚔ مسابقات سلاح چوبک هنر رزمی رما ✅ سیستم مبارزات "پارت رزم" 🤺 ویژه بزرگسالان 🤺 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir

♨️ #رما_نما ✅ تکنیک مان دو هنر رزمی رما: زیر پا https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir

#علم_ورزش 🔴 نداشتن تغذیه مناسب #قسمت_هفدهم 🔹 وقتی ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، نیاز شما به غذا هم تغییر می‌کند. نه تغذیه شما در حکم “سوخت” برای بدن شماست و اگر یک برنامه درست برایش نداشته باشید، بر ورزش شما هم تاثیر منفی خواهد داشت. 🔸 با توجه به هدفی که دارید (افزایش وزن؟ کاهش وزن؟ عضله سازی؟ چربی سوزی؟) و همچنین با توجه به ورزشی که دارید (بدنسازی؟ بسکتبال؟ فوتبال؟) نیاز به یک برنامه غذایی مشخص دارید که انرژی تمرین را برای‌تان تامین کند و به عضلات‌تان فرصت ترمیم دهد. داشتن تغذیه مناسب، باعث می‌شود تا زودتر بتوانید به اهداف خود برسید. ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir

#ماه_رمضان #خودسازی #استاد_ازغدی ✅ بزرگ باش ! ⬅️ المؤمِنُ غرٌ کَریم... https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی وبگاه brme.org.ir