کانال ایتا کودک موفق و باهوش

ما در این گروه قصد داریم به شما یاد بدهیم که چه جوری با کودکتان رفتار کنید و مشکلات رفتاری آنها را رفع کنید وبتوانند زمان شاد و لذت بخشی باکودکتان داشته باشید آیدی من جهت اطلاعات بیشتر ( زهرا جعفری) @zahrajafari66

ورود به کانال

ورود به نسخه وب

مطالب کانال ایتا کودک موفق و باهوش

داستان تلاش و صبرکردن برای رسیدن به نتیجه سه تا خوک با پدرو مادرشان زندگی می‌کردند یک روز مادر به پسرها می‌گوید شماباید بروید و برای خود خانه تهیه کنید و مستقل زندگی کنید این خانه برای شما کوچک است بچه‌ها از پدر و ماد خود خداحافظی کردند نفر اول از کشاورز کمی کاه گرفت و خانه خود را ساخت نفردوم مقداری چوب از نجار گرفت نفرسوم که باهوش‌تر بود از اجرو ماسه خانه خود راساخت نفر اول و دوم او را مسخره می‌کردند و می‌گفتند یک خانه که اینقدر زحمت نمی‌خواهد ولی حرف برادرانش را گوش نکردو خانه خود را ساخت یک روز یک گرگ دنبال خوک کرد در خانه خود پنهان شد گرگ با یک فوت خانه او را خراب کرد واو به خانه برادر خود رفت گرگ خانه برادر دوم را آتش زد هر دو انها به خانه برادر سوم رفتند گرگ دیگر نتوانست با فوت و آتش خانه را خراب کند خواست از دودکش وارد خانه شود که خوک‌ها شومینه را روشن کردند و گرگ در حالی که آتش گرفته بود فرار کرد موضوع: برای به دست آوردن نتیجه مناسب باید صبر کرد 2-باب اسفنجی داشت صحبت می‌کرد دید دستش داغ شده است قلبش ضربان گرفت و مغزش دود بلند شد یکدفعه مغزش گفت ایست خیلی صحبت کردی لحظه‌ای صبرکنه که بدنت خسته شده است باب اسفنجی نفس عمیقی کشید و ساکت شدو همه بدنش اروم شد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/cleveractivechild
-فرزندم نمی‌تواند صبر کنند و بازی همه را به هم می‌ریزدمن باید چه کاری انجام بدهم: 1-بازی‌های که نوبتی هست را کارکنید مثلاً 1-مثلاً بازی لی لی 2- شما یه توپ بردارید ده بار بزنید بالا بعد کودک باید صبر کنند تا نوبتش بشود، بعد آن توپ را بزند 3-بازی دومینو 4-بازی‌های که برد و باخت دارد مثل مار و پله و اجازه بدید که ببازه (اگر سرو صدا کرد گریه کرد اشکال نداره اجازه بدید شکست را تجربه کنند) بهش بگید میدونم از این که باختی ناراحت شدی، میدونم احساس خوبی نداری ولی سعی کن بیشتر تلاش کنی، سعی کن بیشتر دقت کنی (تلاشش را تشویق کنید وقتی می‌بینید که دارد برای کاری تلاش می‌کنند تلاشش را تشویق کنید) 4-دونفر از دوستان صحبت کنند و نفرسوم صبرکند تا حرف دوستانش تمام شود وبعد صحبت کند و اگر نفر سوم صحبت کرد از بازی منع می‌شود https://eitaa.com/cleveractivechild
تا من بقیه تکنیک ها را خدمت شما ارسال کنم
ممنون میشم دوستان تا نظرتون را درباره تکنیک های گفته شده بفرمایید
2-راهکار دوم با صدای بلند خواندن وقتی ذهنتان به شما میگوید من احمقم آن را به صورت شعر بخونید: مممممننننننننن ااااااااااااااااااححححححححححححححححححممممممممممممم مممقققققققققققققق ققققممممممممم مممممم من احمقم من احمقم ممممممننننن اااااااححححححمممممققققققققققم یه ریتم خوب براش برارید و مثل تولد تولد بخونید به خاطرداشته باشید تکنیک مسخره کردن ذهن بسیار قدرتمند است این کار باعث میشود ذهن شما قبول کنند که این یک کلمه است و انقدر جدی و اساسی نیست ( این جملات فقط یک مشت کلمه هستند ما نباید درباره آنها قضاوت کنیم) تکرار یک کلمه ، کلمه من احمق هستم من بی عرضه هستم را تکرار کنید وقتی شما یک جمله را تکرار میکنید معنایی اون جمله از بین میرود مثلا ده بار بگید قوری گل قرمزی برای بار چهارم که گفتید معنای /لن جمله از بین میرود مثلا بگویید من بی عرضه هستم من بی عرضه هستم من بی عرضه هستم من........................ برای بار چندین بار معنای آن از بین میره https://eitaa.com/cleveractivechild
1-راهکار اول ، فاصله انداختن افکار :فکار منفی خورا در غالب یک جمله بنویسید من به بی عرضه هستم ، من چاق هستم ، من ناتوان هستم حالا با این اکار فاصله بگیرید ، بگویید من دارم به این فکر میکنم که من شکست خورده هست ، من ناتوان هستم حالا این گونه بگویید من توجه دارم که دارم فکرمی کنم که من شکست خورده ام این گونه شما میتوانید از فکرهایتان فاصله بگیریدشما اجازه میدهید که فکرهایتان فضا داشته باشند از این چسبندگی و اذیت شدن راحت میشوید وقتی مشکلی برای شما پیش می آید شما باید بگویید درسته من دارم فکر میکنم که نمیتوانم از پس این کار بربیاییم، من دارم احساس میکنم که اضطراب دارم https://eitaa.com/cleveractivechild
به همین دلیل شما یک سری قوانین سخت برای خودتان گذاشتید مثلا چون اضطراب دارم مهمانی نمیروم ، چون مرتب شکست میخورم کار جدیدی انجام نمیدهم بعد برای خود دلیل میارید من همیشه شکست خورده ام ، من نمیتوانم به موفقیت برسم همیشه شکست میخورم بعد قضاوت میکنید که من ناتوان هستم من بی عرضه هستم گذشته خودتان را مرور میکنید که من در این موقعیت مسخره شده ام ، این کار را انجام دادم موفق نشده ام ، این کار را انجام داده ام نتونستم تمام کنم و اینده را سیاه میبیند و طبق اتفاقات گذشته میگید که من نمیتونم هیچ تلاشی برای جبران این مشکلات نمیکنید این مثال مانند همان غرق شدن در ماسه است چون چند بار شکست خوردید اجازه میدید که در مشکلات غرق شوید و هیچ تلاشی برای نجات خودتان نمیکنید شما وقتی یک فکری را عادی و طبیعی جلوه میکنید هیچ تلاشی برای قضاوت کردن درباره آن ، چالش کردن با آن یا خلاص شدن از آن نمیکنیم و با آن میسازیم میدانم غرق شدن در این افکار بسیار سخت و طاقت فرسا است ،چقدر این تجربه سخت و طاقت فرسا است هدف ما کمک به شما است که شما بتوانید ذهن خود را زمانی که میخواهید شما را از داشتن زندگی شاد باز دارد مدیریت کنید
برای درمان افکار منفی باید بدانیم این ها فقط افکار هستن نباید درگیرشون بشیم

مشاهده در ایتا

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود به کانال ایتا
تبلیغ کانال ایتا